Ieuenctid

Rydym yn croesawu rhedwyr ifanc o bob gallu – dechreuwyr sy’n awyddus i roi cynnig ar rywbeth newydd neu’n rhedwyr hyderus sydd eisiau mynd ymhellach ac yn gyflymach!

Mae cefnogaeth ar gael bob amser gan ein hyfforddwyr cymwys.

Nid yw rhedwyr mynydd yn ofni tipyn o law/gwynt/mwd/eira! Mae rhedeg mynydd yn golygu rhedeg oddi ar y lonydd, yn aml oddi ar y llwybr ac ar dir serth. Rydym yn neidio dros greigiau, yn rhedeg i lawr llethrau ac yn llamu dros ffosydd.

Ein nod yw datblygu sgiliau’r plant (dewis llwybr, llywio, pryd i fynd yn gyflym a phryd i arafu) er mwyn iddynt dyfu’n rhedwyr mynydd hyderus ac annibynnol wrth iddynt fynd yn hŷn.

Ein hathroniaeth yw bod angen i bobl ifanc wynebu heriau ac anawsterau, a dysgu sut i’w goresgyn. Nid ydym yn gor-warchod neb. Mae rhedeg mynydd yn ffordd wych o ddarganfod ardaloedd newydd, dysgu am yr amgylchedd a hanes lleol, ac rydym yn credu mewn lleihau ein heffaith ar yr amgylchedd.

I Bwy?

Mae plant 8–18 oed yn cael cymryd rhan.
Mae’r plant yn ymuno â grwpiau sy’n addas i’w hoedran a’u profiad a sgiliau.
Rydym yn canolbwyntio ar hwyl, antur a dysgu sgiliau – nid cyflymder yn unig.

Beth Rydym yn Ei Wneud

Yn ein sesiynau gallwch ddisgwyl:

Mwynhau bod allan yn y mynyddoedd ac archwilio llefydd newydd.
Gwella ffitrwydd, hyder a sgiliau rhedeg.
Dysgu sgiliau llywio a mapio a sut i redeg yn ddiogel oddi ar y ffordd.
Cwrdd â ffrindiau newydd a chymryd rhan mewn heriau tîm.
Parchu ein gilydd, yr ardal leol a’r amgylchedd naturiol.
Mae’r sesiynau’n hwyl, yn fwdlyd, yn heriol ac yn wahanol bob tro!

Pryd a Ble

Nosweithiau Mawrth – Grŵp Wythnosol
6pm – Lleoliadau amrywiol

Rydym yn rhedeg ym mhob tywydd – glaw, gwynt, cenllysg neu hyd yn oed eira! Disgwyliwch blant hapus a mwdlyd ar ddiwedd pob sesiwn

Cost

£16 y flwyddyn

Os nad ydych yn aelod eto, gallwch fynychu hyd at 3 sesiwn am ddim cyn ymuno.
Mae hyn yn cynnwys eich fest clwb gyntaf!

Dewch â:

Esgidiau rhedeg llwybr neu fynydd (gafael da yn hanfodol).
Dillad addas ar gyfer y tywydd.
Lamp pen yn ystod sesiynau’r gaeaf.

Nid oes angen potel ddŵr fel arfer ar gyfer sesiynau byrrach nos Fawrth (oni bai ei bod yn boeth iawn) — sicrhewch eich bod yn yfed yn dda cyn ac ar ôl y sesiwn.

Rasio a Digwyddiadau

Wrth i’ch plentyn dyfu mewn hyder a gallu, rydym yn eu hannog i gymryd rhan mewn rasys fel:

Mae’r rhain yn gyfleoedd hwyl a chefnogol i roi cynnig ar heriau newydd a chwrdd â rhedwyr ifanc eraill.

Hyfforddwyr

Mae ein holl hyfforddwyr ac arweinwyr rhedeg yn gymwys ac wedi’u hachredu drwy Athletau Cymru ac UKA (rhedeg, cymorth cyntaf, diogelu plant ac oedolion). Mae gan lawer sgiliau a chymwysterau arweinyddiaeth mynydd arbenigol. Mae rhieni’n helpu’n aml hefyd!

Eisiau Ymuno?

• CAM 1 – Cofrestrwch eich diddordeb yma: Ffurflen Ddiddordeb Ieuenctid Eryri a mynychu 3 sesiwn flasu am ddim.

• CAM 2 – Ymunwch drwy Borth Athletau Cymru.

• CAM3 – Byddwn yn eich ychwanegu at ein Spond a’n tudalen aelodau breifat ar gyfer manylion sesiynau wythnosol a diweddariadau.