top of page

Dydd Sul, 3ydd Medi 2023 @ 1:00yh 

FEL Y LLYNEDD, BYDD Y HQ RACE YNG NGHLWB PÊL-DROED PHOENIX PENMAENMAWR LL34 6PR. Mae digon o le parcio yn y lleoliad. 

 

Manylion y ras 

Cyrhaeddwch y Pencadlys mewn pryd i gofrestru a chasglu eich bag rasio. Bydd cofrestru'n digwydd rhwng 11:00 - 12:30pm i ddechrau am 1 o'r gloch. Mae hanner milltir o gerdded i'r man cychwyn – caniatewch 20 munud os gwelwch yn dda. 

Cwrs 9 milltir/2,800 troedfedd yn ymweld â chopa Tal y Fan a Moel Lus, gyda 5 CP, a rhaid ymweld â phob un ohonynt mewn trefn. 

 

Mynediad ar-lein (a ffefrir) yn Fabian 4@ £6 i aelodau WFRA (£1 atodiad i’r rhai nad ydynt yn aelodau) sy’n cynnwys amseru electronig RaceTek, map rasio (nad yw’n dal dŵr) a lluniaeth, gan gynnwys cawl/rôl yn y Pencadlys ar ôl y ras. Bydd ychydig o leoedd EOD ar gael, am y ffi uwch o £9. 

Diolch i Pen Phoenix, Cyngor Tref Penmaenmawr, Spar Penmaenmawr, Cerdyn Pen & Gifts & Fabian4 Mynediad Ar-lein am eu cefnogaeth. 

Terfyn mynediad 100.Cliciwch yma am fynediad 

Yr oedran lleiaf yw 18 oed ar ddiwrnod y ras. 

Ni ddarperir pinnau diogelwch. 

 

Rhestrir gofynion cit/diogelwch gorfodol yma:https://sites.google.com/site/welshfra/information-for-runners 

 

Bydd cyflwyniad gyda gwobrau arferol y categori oedran, i gyd wedi'u cyrchu'n lleol, a thaleb i'r rhedwr lleol cyntaf. Bydd yr elw i gyd yn cael ei roi i elusennau lleol, gyda swm bychan yn cael ei roi i'r clwb pêl-droed, sydd wedi cytuno'n garedig iawn i roi benthyg eu cyfleusterau gwych i ni yn rhad ac am ddim. 

Mae gan y clwb pêl-droed far cyhoeddus a fydd yn gweini diodydd drwy'r dydd – y tu mewn a'r tu allan – a byddem wrth ein bodd pe bai gennych rywfaint o arferiad. 

 

Os gwelwch yn dda dewch eto eleni i gefnogi'r ras cwympo coed galed, golygfaol wych hon yn fy ngardd gefn ar odre'r Carneddau!!  

 

Cysylltwch ag Ellie Salisburyellierocknrun@gmail.com/ 07789061648 am fanylion pellach. 

New-G9-map-2020.jpg
bottom of page